Sebagai orang indonesia
kita memiliki kebiasaan khas sejak dulu yaitu makan besar tiga kali sehari dengan mengkonsumsi nasi yang berasal dari beras putih pada umumnya. Tetapi bagaimana
jika anda mengganti kebiasaan tersebut dengan beras merah, karna mengetahui begitu banyaknya manfaat dari
beras merah. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang apa saja
manfaat dari beras merah pada tubuh.
Beras merah memiliki
bebarapa manfaat untuk kesehatan pencernaan, tulang, otot dan masih banyak
lagi. Beras merah memiliki kandungan glukagon yang berfungsi sebagai gula otot,
memberikan energi dan bahan bakar kepada otot dalam melakukan kontraksi ataupun
melakukan kegiatan sehari-hari.
Beras merah memiliki
kandungan karbohidrat kompleks yang memberikan energi lepas berkala, sehingga
anda tidak mudah merasa lelah ataupun lapar, mengkonsumsi beras merah ini akan
sangat membantu anda dalam melakukan program diet anda. Memiliki kandungan tinggi
serat membuat beras merah akan sangat membantu penderita kolesterol sehingga baik
untuk kesehatan pencernaan anda.
Dan yang tak kalah
menariknya lagi, beras merah memiliki kandungan zat mineral mangan, kita
ketahui bahwa mangan bermanfaat sebagai anti oksidan serta penangkal radikal
bebas dalam tubuh, selain itu kandungan mangan pada beras merah sangat baik dalam
menjaga dan memelihara kesehatan tulang anda.
Demikian, beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dalam
mengkonsumsi beras merah. Semoga Bermanfaat...
0 comments:
Post a Comment