Bulan puasa merupakan bulan suci bagi teman-teman muslim dalam menyambut hari raya Idul Fitri. Walaupun berpuasa, bukan berarti teman-teman fitness akan mengalami penyusutan otot hingga menjadi penghalang teman-teman fitness untuk memiliki tubuh atletis tentunya. Hanya saja pengaturan jam makan yang...
Puasa ON, Badan Tetap Fit
Setelah sekian lama vakum karna tugas akhir kuliah, sekarang saatnya buat nulis lagi. Sesuai dengan judul yang di atas, kali ini, kita share apa saja makanan yang tepat biar teman-teman bisa tetap fit saat menjalani hari meskipun sedang dalam menjalankan puasa, tepatnya tips dan trik maupun cara...
manfaat dan cara mengolah putih telur menjadi makanan pembentuk otot
Putih telur(white egg protein) merupakan salah satu bahan makanan yang dapat
kita olah menjadi makanan pembentuk otot yang sangat efisien. Putih telur
menjadi pilihan para fitness mania sebagai program diet ataupun program
pembentukan otot bebas lemak dikarenakan protein pada putih telur cepat...
CARA MEMPERTAHANKAN MASSA OTOT
Sering kali ketika sudah asyik memiliki waktu
latihan setiap harinya tetapi tiba-tiba ada saja urusan yang mengharuskan kita
untuk meninggalkan waktu untuk latihan dan benar-benar meninggalkan olahraga
fitness untuk beberapa saat maupun dalam kurun waktu yang cukup lama. Nah, kali
ini health life...
Suplemen Bukanlah Obat
gambar suplemen
Apa kabar fitness mania, pada kesempatan kali ini, health life akan menjelaskan sedikit tentang apa itu suplemen dan perlukah seorang yang tekun melakukan olahraga fitness untuk mengkonsumsi macam-macam suplemen tersebut serta bahayakah suplemen fitness untuk kesehatan tubuh?.
Setelah...
Lakukan Latihan Ini Ketika Tidak Sempat Berolahraga di Gym
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
google_ad_client: "ca-pub-5119815723198520",
enable_page_level_ads: true
});
Rutinitas disetiap hari yang kita jalani kian menjadi alasan,
sehingga kebiasaan berolahraga menjadi terhambat, padahal yang kita ketahui
adalah...
4 Makanan Efektif Pembentuk Otot
Seperti yang kita ketahui, berlatih
beban saja tidak akan cukup untuk membentuk tubuh ideal impian anda, anda harus
mengkombinasikan latihan, makanan yang anda makan dan istirahat yang baik pula
untuk memperoleh hasil yang maksimal dan signifikan.
Untuk makan sendiri, anda harus
memperhatikan apa...
